pilates


tytuł 5
     W styczniu siłownie i kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Połowa, jeśli nie większość z nas w ramach noworocznych postanowień obiecuje sobie, że w tym roku będzie ćwiczyć, weźmie się za siebie, ruszy się z kanapy itd. Zazwyczaj już w marcu siłownie świecą pustkami… (Mam nadzieję, że z Waszymi postanowieniami […]

Aktywność fizyczna w ciąży- wywiad z instruktorem.